Главная » 2016 » Ноябрь » 18 » КРАСОТА ЧЕЛОВЕКА — В ЗДОРОВЬЕ
10:08
КРАСОТА ЧЕЛОВЕКА — В ЗДОРОВЬЕ
Возрождение комплекса «ГТО» направлено на оздоровление населения страны, активность людей разного возраста
Виктория Коноплева учится в 11-м классе Тербунской школы. В этом году она одна из шести девушек в районе выполнила нормативы ГТО на золотой знак отличия (остальные 17 золотых значков — у юношей). О себе говорит, что усидчивая, старательная: если нужно вызубрить какую-то тему, обязательно выучит, даже если за учебниками просидит несколько часов, но при этом активная. Считает, что движение — путь к здоровью, красоте и долголетию.
С детства занималась танцами, гимнастикой, в школе — волейболом, бегом. Последние три года увлеклась кросс-фитнесом. Тренируется дома с помощью видео-уроков, поскольку учеба занимает почти все время. Девушка собирается поступать на химический факультет по специальности «технолог».
Виктория ответила на несколько вопросов.
— Ты легко сдала необходимые нормативы в своей возрастной группе?
— Думаю, это по силу сделать любому человеку, все упражнения известны, хотя некоторым девчонкам «отжимание» далось нелегко. Я не стремлюсь стать профессиональной спортсменкой. Делаю всё для себя, чтобы быть в хорошей физической форме.
— Здоровье нужно…
— Поддерживать: заниматься физкультурой, спортом, вести здоровый образ жизни.
— Сколько времени в день тратишь на тренировку?
— В среднем — час.
— Если человек не занимается спортом, он…
— Ленивый, пассивный…
— Получить золотой значок ГТО было приятно? Вижу, он украшает твой школьный пиджак.
— Приятно, хотя и неожиданно, ведь когда ты занимаешься дома, этого никто не видит. О том, что выполнила нормативы на «золото» мне рассказал дедушка. Конечно, это почетно. Понимаешь, что многолетние старания вознаграждены.
— Назови свои любимые виды спорта.
— Гимнастика, волейбол, фигурное катание.
— Кому из российских спортсменов симпатизируешь?
— Нравится гимнастка Ляйсан Утяшева, сейчас он ведет шоу «Танцы» на одном из телеканалов.
— Лакомство, в котором не можешь себе отказать?
— Наверное, это выпечка. Сама люблю повозиться с тестом, и бабушка очень вкусно готовит всякие булочки, пирожки. Не могу устоять перед сочником. Но после того как наемся сдобы, устраиваю себе разгрузочные дни. Без правильного питания физические нагрузки бесполезны.
— Продолжи фразу: «В свободное время позволяю себе…»
— В связи с подготовкой к сдаче экзаменов свободного времени совсем-совсем мало. Поэтому в выходные стараюсь выспаться и погулять со своим молодым человеком.
— Поделись с нашими читателями секретом обладательницы золотого значка: как поддерживать себя в хорошей форме и в хорошем настроении?
— Если накапливается негативная энергия, не выплескивайте ее на окружающих людей, а занимайтесь спортом. После приседаний, отжиманий, бега и негатив уйдет, и близкие не пострадают!
Просмотров: 337 | Добавил: luda_naidenova | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Общие сведения
  • Газета выходит 3 раза в неделю: во вторник, четверг и субботу.
  • Объём газеты — 4 страницы.
  • Формат А3
  • Тираж - 3705 экз.
  • Индекс издания — 52627.
Контакты редакции
399540, Липецкая область, п.Тербуны, ул.Ленина, 101
(47474) 2-99-54 mayak48@list.ru
Mы в соцсетях:
Группа в соцсетях