Главная » 2016 Ноябрь 18 » КРАСОТА ЧЕЛОВЕКА — В ЗДОРОВЬЕ
10:08 КРАСОТА ЧЕЛОВЕКА — В ЗДОРОВЬЕ | |
 Возрождение комплекса «ГТО» направлено на оздоровление населения страны, активность людей разного возраста Виктория Коноплева учится в 11-м классе Тербунской школы. В этом году она одна из шести девушек в районе выполнила нормативы ГТО на золотой знак отличия (остальные 17 золотых значков — у юношей). О себе говорит, что усидчивая, старательная: если нужно вызубрить какую-то тему, обязательно выучит, даже если за учебниками просидит несколько часов, но при этом активная. Считает, что движение — путь к здоровью, красоте и долголетию. С детства занималась танцами, гимнастикой, в школе — волейболом, бегом. Последние три года увлеклась кросс-фитнесом. Тренируется дома с помощью видео-уроков, поскольку учеба занимает почти все время. Девушка собирается поступать на химический факультет по специальности «технолог». Виктория ответила на несколько вопросов. — Ты легко сдала необходимые нормативы в своей возрастной группе? — Думаю, это по силу сделать любому человеку, все упражнения известны, хотя некоторым девчонкам «отжимание» далось нелегко. Я не стремлюсь стать профессиональной спортсменкой. Делаю всё для себя, чтобы быть в хорошей физической форме. — Здоровье нужно… — Поддерживать: заниматься физкультурой, спортом, вести здоровый образ жизни. — Сколько времени в день тратишь на тренировку? — В среднем — час. — Если человек не занимается спортом, он… — Ленивый, пассивный… — Получить золотой значок ГТО было приятно? Вижу, он украшает твой школьный пиджак. — Приятно, хотя и неожиданно, ведь когда ты занимаешься дома, этого никто не видит. О том, что выполнила нормативы на «золото» мне рассказал дедушка. Конечно, это почетно. Понимаешь, что многолетние старания вознаграждены. — Назови свои любимые виды спорта. — Гимнастика, волейбол, фигурное катание. — Кому из российских спортсменов симпатизируешь? — Нравится гимнастка Ляйсан Утяшева, сейчас он ведет шоу «Танцы» на одном из телеканалов. — Лакомство, в котором не можешь себе отказать? — Наверное, это выпечка. Сама люблю повозиться с тестом, и бабушка очень вкусно готовит всякие булочки, пирожки. Не могу устоять перед сочником. Но после того как наемся сдобы, устраиваю себе разгрузочные дни. Без правильного питания физические нагрузки бесполезны. — Продолжи фразу: «В свободное время позволяю себе…» — В связи с подготовкой к сдаче экзаменов свободного времени совсем-совсем мало. Поэтому в выходные стараюсь выспаться и погулять со своим молодым человеком. — Поделись с нашими читателями секретом обладательницы золотого значка: как поддерживать себя в хорошей форме и в хорошем настроении? — Если накапливается негативная энергия, не выплескивайте ее на окружающих людей, а занимайтесь спортом. После приседаний, отжиманий, бега и негатив уйдет, и близкие не пострадают! | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
